De ce este bine sa mananci migdale

Zilele trecute erqm in Mega la raionul de seminte si am dat de migdale. Nu stiu de ce dar mi s-a facut instant pofta sa mananc cateva migdale. Marea nedumerire a mea a fost daca sa mananc migdale coapte sau crude. Am ales migdale crude gandindu-ma si la beneficiile pe care acestea le ofera organismului.


O data ajuns acasa am cautat putin sa vad care sunt beneficiile consumului de migdale crude. Si daca tot le-am aflat am considerat ca e frumos sa le si sheruiesc cu voi.

Si deci, de ce este bine sa mananci migdale crude?

1. Consumul regulat de migdale reduce riscul cu 50% de a face un atac de inima.

2. Migdalele crude contin un numar bogat de antioxidanti motiv pentru care va ajuta la protejarea impotriva bolilor de cancer.

Beneficii migdale crude

Beneficii migdale crude

3. Migdalele sunt bune si pentru persoanele aflate la dieta. Consumul a 40 de grame de migdale crude pe parcursul unei zile ajuta mult la senzatia de satietate. Din acest motiv pierderea greutatii va fi ajutata.

4. Migdalele ajuta la scaderea colesterolului rau din sange. In zilele noastre majoritatea avem probleme legate de colesterol si trigliceride. Nu ezitati sa consumati migdale crude ori de cate ori aveti ocazia!

Citeste si: Beneficiile frunzei de dafin

5. Orice migdala are o pielita care in timp devine maronie. Aceste pielite ajuta foarte mult la consolidarea sistemului imunitar prevenind apariatia infectiilor.

Din cate am observat migdalele au un pret destul de mare la raft. Ca si sfat incercati sa va plantati la tara in gradina cativa migdali care va vor asigura necesarul anual de aport de sanatate. Migdalul nu necesita o atentie deosebita si poate creste si trai in orice conditii atat vara cat si iarna.

Tu ce parere ai despre consumul de migdale crude?

Apropo, unde se gasesc puieti de migdali dar buni, nu dinaia de ii plantezi si intr-o luna se usuca?



Pareri sau sugestii pentru mine?
Da-mi de veste si de restul ma ocup eu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *