Sport - Arhiva

Ce stepper sa cumpar pentru slabit acasa? Tipuri de steppere!

Zilele trecute mi-a spart capul ideea de a-mi cumpara un stepper pentru acasa. Investitia din cate am observat nu este mare si cred ca rezultatul va fi unul rezonabil. Cand spun rezultat rezonabil ma gandesc la scaderea in greutate, activitate care nu-mi da pace de cateva luni. Chiar daca ma laud cu un abonament full

De ce e bine sa faci genuflexiuni in fiecare zi

Tu stiai ca este bine sa faci zilnic 2-3 seturi de genuflexiuni? Daca nu stiai afli acum despre aceste exercitii facute prin flexarea picioarelor. Chiar daca la prima vedere pare un exercitiu banal in timp beneficiile acestora vor deveni imense. Mai mult, genuflexiunile efectuate corect nu doar ca nu afecteaza genunchii ci chiar ii intareste.

Ce este Kendama, cum se joaca si care sunt beneficiile ei

Ieri am fost in parc pentru o jumatate de ora si am observat intr-un colt cativa tineri ce se jucau cu ceva, fiecare cu ustensila lui. Fiecare dintre ei era atat de fascinat si concentrat sa faca schemele respective incat mi-a starnit atentia. M-am apropiat de ei asemenea unei batrane curioase si bagacioase si am

Alergarea pe banda, sfaturi despre cum sa slabesti rapid

De ceva vreme, de cand anotimpul rece si-a facut aparitia am ales sa alerg la sala, pe banda. Nu stiu momentan daca este sau nu mai bine fata de alergatul in aer liber insa un lucru este clar: nu prea ma mai dor incheieturile picioarelor. De asemenea am mai observat faptul ca dupa aproximativ 30

Cum sa scapi de burta cu folie alimentara infasurata pe abdomen

Alerg de ceva vreme zilnic, transpir, mananc mult mai atent, mai putin si mai sanatos insa observ ca burta nu vrea sa scada. Mi-a scazut grasimea de pe fata, maini, picioare insa pe abdomen am inca multa grasime si nu stiu cum sa fac sa imi mai scada burta. Din cate am inteles pe langa

Tratament naturist pentru picioare

Chiar daca nu este un articol scris in special pentru barbati consider ca este bine de stiut cum se putem avea niste picioare sanatoase, placute privirii si mai ales slabe. Uite mai jos cateva metode naturiste prin care ne putem mentine picioarele sanatoase: 1. Scapa de firele de par de sub piele Sunt sigur ca

Slabeste folosind mersul pe bicicleta

Astazi am sa va vorbesc despre mrsul pe bicicleta, ce beneficii are acest sport si cum poti face sa slabesti rapid. In primul rand mersul pe bicicleta pe langa multr alte activitati sportive este mult mai distractiv si relaxant deoarece se poate imbina utilul cu placutul. Mersul pe bicicleta ajuta foarte mult in lupta cu

De ce sa practici alergare sau jogging

Daca vrei sa slabesti rapid este indicat sa practici un sport care sa iti puna corpul in miscare. Eu de exemplu am optat penttu alergare si jogging in parc. Consider ca este un sport care nu necesita prea multi bani si pe deasupra este linistitor. Alergarea se poate face in parcuri unde aerul este foart

Slabeste rapid folosind coarda de sarit

Ies in fiecare seara aproape si imi rup picioarele alergand minim 7 kilometri in Parcul Carol si sincer sa fiu ma simt foarte bine. Fiind o persoana careia ii place sa faca mereu lucruri noi aseara mi-a venit o alta idee. Am vazut in parc un grup de 8-9 persoane care urmau sfaturile unui instructor

Exercitii de facut acasa pentru a da burta jos

Cine citeste ultimele articole postate de mine si nu ma cunoaste probabil va credeca sunt un obsedat de miscare, fitness sau slabit. Dragilor nu este asa insa, din cauza ca am inceput sa dau o atentie mai mare felului in care mananc si fac miscare caut pe internet tot felul de sfaturi. Asa am ajuns